Waldbaden
Waldbaden - Entschleunigen und zur Ruhe kommen
Entspannung & Gelassenheit durch Achtsamkeit im Wald: das ist Shinrin Yoku. Mit unseren Sinnen und begleitenden Übungen zur Entspannung, Bewegung und Meditation erleben wird die entspannende und erholsame Kraft des Waldes bei der aus Japan stammende Methode.
Waldbaden - (R)Auszeit in der Hängematte
Die Seele BAUMeln lassen und Entspannung & Gelassenheit durch Achtsamkeit im Wald erleben. Hängemattenzeit wird kombiniert mit dem Eintauchen in die Waldatmosphäre über unsere Sinne und begleitenden Übungen zur Entspannung, Bewegung und Meditation.