Waldbaden
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Waldbaden - Entschleunigen und zur Ruhe kommen
Entspannung & Gelassenheit durch Achtsamkeit im Wald: das ist Shinrin Yoku. Mit unseren Sinnen und begleitenden Übungen zur Entspannung, Bewegung und Meditation erleben wird die entspannende und erholsame Kraft des Waldes bei der aus Japan stammende Methode.
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Waldbaden - (R)Auszeit in der Hängematte
Die Seele BAUMeln lassen und Entspannung & Gelassenheit durch Achtsamkeit im Wald erleben. Hängemattenzeit wird kombiniert mit dem Eintauchen in die Waldatmosphäre über unsere Sinne und begleitenden Übungen zur Entspannung, Bewegung und Meditation.
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Waldbaden After Work: Kraft tanken in der Woche
Nach Deinem stressigen Arbeitstag mal eben entspannen und den Alltag abstreifen? Geht das? Bereits nach 20 Minuten in der Natur setzt die Erholung. Waldbaden spendet Dir Ruhe und lässt Dich gelassener in den Arbeitsalltag zurück kehren.
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Achtsamkeitstraining in und mit der Natur (Kurs)
natürlich achtsam
Ein Kurs zur Stressbewältigung und für eine gelassenere Lebensgestaltung mit Achtsamkeit und der Natur.
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Entspannung & Meditation in der Natur
Entspannter Wochenausklang
Der vielleicht schönste Raum zur Entspannung liegt in der Natur.
Über den Sommer hinweg treffen wir jeweils am Freitag, um draußen in der Natur Meditation und Entspannung zu praktizieren.
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