Teamevents & betriebliche Gesundheitsföderung in der Natur

Angebot für Firmen

Stress in Beruf und Alltag besser bewältigen, mit Achtsamkeit fokussierter und gelassener sein, die eigene Resilienz gegen die Stürme des Alltags stärken: Das vermittle ich in meinen Workshops und Trainings - gemeinsam mit der Natur als Co-Trainerin.

Raus aus dem (Home) Office und rein in den grünen Seminarraum:

  • Waldbaden als Einzelmaßnahme für das Team, um die Kolleg:innen aus dem Homeoffice und den zahlreichen Videokonferenzen an einem Ort ohne Zoom, Teams & Co. in der realen Welt und im Hier und Jetzt zusammenzubringen. Anschließend geht es wieder gestärkt an die Arbeit. Mehr über Waldbaden findest Du hier.
  • Natur-Achtsamkeitstrainings, um im (beruflichen) Alltag ruhiger, gelassener zu werden. Die positiven Wirkungen von Achtsamkeitstrainings sind gut erforscht. Naturerleben, Sinnes- und Wahrnehmungsschulung und  Meditation unterstützen die Wirkung. Achtsame Kommunikation und Übungen für mehr Selbstwirksamkeit sind ebenfalls Bestandteil des Trainings.
  • Natur-Resilienz-Training: ein starkes psychisches Immunsystem hilft, die Widrigkeiten und Stürme des Alltags besser zu bewältigen. Und die gute Nachricht ist, dass Resilienz trainierbar ist. Die Teilnehmer:innen lernen Methoden kennen, ihre eigenen Resilienzwurzeln im Alltag zu stärken (Achtsamkeit, Optimismus, Netzwerkorientierung, Selbstwirksamkeit & Selbstfürsorge, Akzeptanz, Ziel- & Zukunftsorientierung, (kreative) Lösungsorientierung).


Gerne stelle ich Ihnen meine Basiskonzepte vor, die als Gesprächsgrundlage für Ihre individuellen Anliegen dienen.