Waldbaden - Achtsamkeit im Wald mit Shinrin-Yoku
Waldbaden - Achtsamkeit im Wald: offene Workshops
Erlebe die wohltuende Wirkung von Waldbaden in einer Gruppe unter Gleichgesinnten. Du hast dabei ausreichend Raum und Zeit für Dich. Gleichzeitig schwingt das Erleben in der Gruppe fortwährend mit und Ihr werden beispielsweise gemeinsam kreativ mit Naturmaterialien.
- Auch als Gutschein erhältlich -
Waldbaden exclusiv
Genieße das Eintauchen mit allen Sinnen in die Natur des Waldes und seine gesundheitsförderliche Wirkung für Dich alleine, mit Deinen Freundinnen, der Familie oder im Team. Wir sprechen Zeitpunkt und Dauer individuell ab.
- Auch als Gutschein erhältlich -
Angebot für Unternehmen
Die Natur ist der grüne Seminarraum oder der Erlebnisort für Ihr Teamevent!
Die Anforderungen in der Arbeitswelt, der gesellschaftliche Druck und auch die persönlichen Leistungsanforderungen sind in den letzten Jahren stetig gestiegen und werden es auch weiterhin. Ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung, Luft- und Lärmverschmutzung nehmen zu und die Zahlen der stressbedingten Erkrankungen und Fehlzeiten steigen rasant an.
Ich biete Ihnen und Ihren Mitarbeitern innovative Möglichkeiten, um diesem Trend entgegen zu wirken. Unsere Ziele sind die Verbesserung der Work Life Balance, der Stressabbau und die Stärkung der inneren Widerstandskraft. Das alles erreichen wir mit Waldbaden und Natur-Resilienz-Training, in und mit Hilfe der Natur.
Mögliche Formate sind z.B. ein Betriebsausflug, ein Seminar/Workshop oder auch Kurse im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Gerne unterbreite ich Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot.
Angebot für Kliniken + Rehaeinrichtungen
Insbesondere stressbedingte Erkrankungen, Depressionen sowie Angststörungen können durch Waldbaden gelindert werden. Auch präventive Effekte im Rahmen psychischer Krankheiten sind nach achtsamen Waldaufenthalten festzustellen.
Lernen Sie Waldbaden in einer Kombination aus Vortrag und Praxis-Workshop bei Ihnen vor Ort kennen. Gemeinsam schauen wir, wie eine Integration dieser achtsamkeitsbasierten Methode in Ihr bestehendes Behandlungs- und Therapiekonzept erfolgen könnte.
Tourismus und Tagungshotels
Bieten Sie Ihren Gästen etwas Besonderes: Waldbaden ist ein besonderes Naturerlebnis, bleibt in Erinnerung und lockert jede Tagung auf.
Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot für Sie.
Familien-Waldbaden: gemeinsame Zeit zum Entschleunigen!
Für die Altersgruppen der 4 -6-jährigen und der 6-10-jährigen Kids biete ich in Kooperation mit Bildungsträgern, Kitas, Grundschulen und auch für individuelle Gruppen ein alters- und entwicklungsgerechtes Angebot zum Waldbaden für die ganze Familie an.
Für eine gesunde körperliche Entwicklung brauchen Kinder Körpererlebnisse und Sinneserfahrungen.
Und leider erleben auch schon unsere Kinder Stress im Alltag und in der Schule. Im Wald kommen sie zur Ruhe und erleben spielerisch Entspannung und kleine Meditationen.
Der Wechsel von Anspannung und Entspannung berücksichtigt dabei den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder.
Für individuelle Termine melde Dich gerne über das Kontaktformular.
Gut zu wissen für Dein Waldbad
Das solltest Du zum Waldbaden mitbringen:
- Dem Wetter angepasste Kleidung (Zwiebel-Prinzip), ergänzt um festes Schuhwerk.
- Ein kleiner Snack und etwas (heißes) zum Trinken
- Etwas Kondition für 2-3 km
Anmeldung:
Für alle Veranstaltungen ist eine Anmeldung erforderlich (bis 3 Tage vor Veranstaltung). Für kurzfristigere Anmeldungen kontaktiere mich bitte telefonisch.
Mit der Anmeldebestätigung erhälst Du alle benötigten organisatorischen Informationen.
Es gelten die AGB.
Bitte beachte:
Das Waldbaden findet grundsätzlich bei jeder Witterung statt. Ich behalte mit jedoch vor, die Veranstaltung bei vorhergesagtem Sturm, Starkregen, Gewitter oder Verhältnissen im Wald, die einen sicheren Aufenthalt gefährden kurzfristig abzusagen.
Es liegen Gestattungsverträge mit den Waldbesitzern vor. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung, die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr.