Entspannung & Meditation in der Natur

Entspannung & Meditation in der Natur 

Der vielleicht schönste Raum zur Entspannung liegt in der Natur.

Über den Sommer hinweg treffen wir uns, um draußen in der Natur Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelrelaxation (PMR), Körperreisen und Meditation zu üben. 
 

Du richtest dabei den Fokus auf dich, um in diesem besonderen Raum bei dir ankommen zu können. Entspanne so Körper und Geist und lasse die stressige Woche hinter dir. Abgerundet wird jede Stunde mit Impulsen für Deinen Alltag.


Die einzelnen Termine sind in sich abgeschlossene Einheiten, so dass du jederzeit einsteigen kannst. Du solltest über die Fähigkeit verfügen,  entspannen zu können. Weitere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

- Auch als Gutschein erhältlich -

Dauer: 75 Minuten