Entspannung & Meditation in der Natur

Entspannter Wochenausklang 

Der vielleicht schönste Raum zur Entspannung liegt in der Natur.

Über den Sommer hinweg treffen wir uns 8 x jeweils am Freitag, um draußen in der Natur Meditation und Entspannung zu praktizieren. 
 

Du richtest den Fokus auf Dich, um in diesem besonderen Raum Meditation sowie die Entspannungsverfahren Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung zu üben. Entspanne so Körper und Geist und lasse die stressige Woche hinter Dir. Abgerundet wird jede Stunde mit Impulsen für Deinen Alltag.


Die einzelnen Termine sind in sich abgeschlossene Einheiten, so dass Du jederzeit einsteigen kannst. Du solltest über die Fähigkeit verfügen,  entspannen zu können. Weitere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Teilnehmer: mind. 4 - max. 12 Personen

Termine Ratingen:
jeweils 75 Minuten
- derzeit keine freien Termine -

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Einzelticket: € 15