Das Angebot von einfach-waldbaden
Waldbaden mit allen Sinnen in offenen Gruppenkursen
Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes - mit allen Sinnen!
Hier darfst Du Dich angesprochen fühlen, wenn Du Waldbaden einmal ausprobieren möchtest oder bereits Feuer gefangen hast. Bade immer wieder in der Waldluft und stärke dadurch Deine Achtsamkeit und Gesundheit! Die Kurse finden an unterschiedlichen Orten und zu verschiedenen (Jahres-)Zeiten statt.
Individuelles Angebot
Du möchtest Dein ganz persönliches Waldbaderlebnis gestalten: allein, zu zweit oder in der Gruppe? Mit den Freundinnen, der Familie, Deinem Verein? Dann lass' uns darüber sprechen.
Angebote für Firmen
Waldbaden ist eine Methode zur Stressreduzierung und Stärkung der Achtsamkeit. Angereichert mit formellen Achtsamkeitstrainings und den Einsatz klassischer Entspannungstechniken wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung biete ich Maßnahmen zur Stressreduktion im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements an - gerne draußen in der Natur!
Im Team stärkt Waldbaden darüber hinaus mit ausgewählten Übungen den Zusammenhalt. Daher ist Waldbaden auch bestens als Teambuildingmaßnahme oder Betriebsausflug geeignet. Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot.
Waldbaden für Hochaltrige und Menschen mit Demenz
"Raus in die Natur, an die frische Luft - so lange es geht".
Alle Menschen möchten doch auf Augenhöhe behandelt werden, mitbestimmen dürfen, ihren Interessen und Bedürfnissen entsprechend und in Gemeinschaft leben. Auch diejenigen, die auf Grund von körperlichen Einschränkungen oder auch Demenz nicht mehr im vollen Umfang am gesellschaftlichen und sozialen Leben teilhaben können.
Die pflegenden Angehörigen und auch Betreuungskräfte haben beim Waldbaden Gelegenheit, gemeinsame Zeit mit dem Senior/der Seniorin zu gestalten und Gemeinschaft zu erleben. Dazu bietet das Waldbaden ein sinnebereicherndes und gesundheitsförderndes niederschwelliges Angebot. Für Menschen mit Demenz können hierbei ohne Überforderung etwa durch Gerüche, Geräusche oder auch das Fühlen Erinnerungen geweckt werden.
Ich erarbeite mit Ihnen gerne Angebote für Betroffene sowie für deren Angehörige und Betreuungskräfte.
