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Herzlich Willkommen bei einfach-waldbaden!

Der Begriff Waldbaden ist frei übersetzt aus dem Japanischen >>Shinrin Yoku<< – was soviel bedeutet wie >>Baden in der Waldluft<<, >>Eintauchen in die Waldatmosphäre<<.

Entschleunigung, innehalten, entspannen und einfach mal durchatmen - all das können Sie durch das Waldbaden erfahren. Mit Hilfe von angeleiteten Achtsamkeitsübungen öffnen Sie Ihre Sinne und nehmen bewusst wahr.

Waldbaden stärkt Ihre körperliche und seelische Gesundheit:

Das Immunsystem wird gestärkt, der Blutdruck sinkt, der Stresslevel reduziert sich.

Sie sind zufriedener, fokussierter, Ihre Konzentration verbessert sich. [...]

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Das Angebot

Waldbaden für Erwachsene

In einer Gruppe tauchen Sie in die Atmosphäre und das beruhigende Grün des Waldes ein!

Entschleunigen Sie vor den Toren von Düsseldorf (NRW) an verschiedenen Orten in der Region neanderland und erfahren Sie Achtsamkeit und Entspannung durch angeleitete Wahrnehmungs-, Atem- und leichte Körperübungen.

Und ganz nebenbei sorgt Dr. Wald auch für Ihre Gesundheit: Stress wird reduziert und das Immunsystem gestärkt. Das ist wissenschaftlich erforscht und belegt.

Lassen Sie Ihr Badetuch zu Hause und kommen Sie mit zum Waldbaden!


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